春暖花开，正是外出踏青的好时节，但有很多人也深受“晕车”的困扰，中医有一些小方法对减轻或避免晕车症状有很好的疗效，不妨一试。

　　 取三穴位轻按揉

　　内关穴属心包经，可通“心”，具有调节中枢神经的功能，它位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(相当于拇指的两横指宽)的地方，按揉此穴是治晕车最常用的方法。

　　位于人体的“虎口”处的合谷穴属手阳明大肠经与足阳明胃经的足三里穴可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐的作用，取穴按揉时可根据个人的耐受程度，以感觉到酸胀感为度，分别按压1~5分钟即可。

　　喷涂橘皮风油精

　　橘皮、风油精均有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。

　　具体方法如下：乘车前l小时，将新鲜橘皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可反复吸入十余次，途中也可随时吸闻;乘车前或途中，可将风油精涂抹于太阳穴、风池穴或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　 喝不加水的生姜汁

　　有些人晕车是因外感汽油等秽浊之气，邪浊犯胃，引起胃失和降，气逆于上所致。治疗应以和胃降逆，辟浊散秽为主。

　　生姜是和胃降逆顺气的要药，且能辟秽解毒，发散外邪，故能使脾胃升降有序，气血调和而使晕车诸症自消。可将鲜生姜20～40克研成碎末，用纱布包把姜汁全部挤出，在上车前服下(不用水冲服)。也可以在旅途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻一闻，或是将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。