如何培养孩子心理的正能量，奥巴马夫妇为两个女儿制定的几条看似简单的家规(据《羊城晚报》)，蕴藏着朴实的心理规则。

　　家规：不能无缘无故的抱怨、争吵或者惹人讨厌的取笑。

　　心理规则：努力让孩子成为有教养的人，首先不能有无理的抱怨，当生活总是以灾难的方式降临时，请记住刘墉的感受，生病了庆幸自己拥有亲人的爱。当然也少些争吵，家长们要记得，无理的吵闹或者无谓的争执，只会惹来孩子的效仿，并且还会让孩子偏执，从临床看，和谐温馨的家庭，孩子性格更健全。让孩子学会宽容别人，体谅弱者，这是很重要的，当你取笑那些生活或身体上比你欠缺的人时，你的人格也在降低。奥巴马是聪明的，一个人如何成为成功的人，首先必须具有有教养的，宽容的，豁达的，与人为善的品质。

　　家规：一定要整理床铺，不能只是看上去整洁而已。

　　心理规则：真正地让自己从起床那一刹那开始整洁起来，是对自己和别人的尊重。经历军训的人都知道，方方正正的被子足以让人心底纯净。如果将被子卷起堆在一角，虽然不影响起居生活，给人的感觉是你做事一定拖沓邋遢，不尊重别人，将来如何自重自爱。对于女儿，这些是尤其需要培养的。

　　家规：自己的事情自己做，比如自己冲麦片或倒牛奶，自己设置闹钟起床并穿衣服。

　　心理规则：自立，多么简单而明确的要求，但是现在的孩子很难做到，即便是孩子大了，上学了，有些家长也开始抢着为孩子做事，哪能让孩子做呢，要学习呀。其实这是最要不得的溺爱，如果孩子力所能及可以做，请记住一定要让孩子做，一来培养自立品格，二来会增强他的生存理念。

　　家规：每逢生日或是圣诞节，没有豪华的礼物和华丽的聚会。

　　心理规则：勤俭节约，无需多言，要让孩子从小明白，快乐不是来自礼物、金钱等物质的东西，从而加重孩子的攀比心理，现在很多“富二代”、“官二代”都是栽倒在攀比心上。追求精神上的快乐更重要。

　　家规：每晚8点30分准时熄灯。

　　心理规则：时间观念，作息习惯，这是一个人最初的生存需求。要努力让孩子从小就具有这样的生活品质。很多孩子没办法早睡，并不怨自己，而是家长从小没有培养孩子的作息习惯，只有让孩子准时睡觉准时起床，他才有夜晚和白日的概念，才有学习工作和休息的区分，才有严谨而有序的生活节奏，才有更好的适应能力。