手机号码158××××9107的北京读者：怀孕了，现在每天都会吃大量的蔬菜，再吃叶酸片的话，会不会过量，或者有什么副作用?
健康时报手机报编辑黄小芳：中国农业大学副教授范志红曾解释过这个问题，她说，即便每天吃叶酸片(一般约为400微克)再加上半斤绿叶菜，也不会超过身体的“安全线”。叶酸等水溶性的营养素安全范围比较大，不是多吃一点就会中毒。而且蔬菜中的叶酸不是高活性形式，身体可以根据摄入量自己“调整”状态，无需过多担心。
读者分享：
艾叶泡脚治风寒咳嗽
河北省石家庄市读者田永超：前几天，我因受了风寒咳嗽不止，吃止咳药效果不大。去医院中医科就诊时，大夫建议我在吃药的基础上用艾叶水泡脚。每天取艾叶50克，放入2000毫升的清水，烧沸后煎20分钟，将煎出的药液倒入洗脚盆中泡脚15~20分钟。连续泡5天，我的咳嗽慢慢就好了。
四月互动：呼吸疾病
四月，逐渐由春末向初夏过渡，气温变化让感冒等呼吸系统疾病频频发生。如何预防呼吸疾病?您又有哪些防治呼吸疾病的小经验要与大家分享?健康时报手机报2013年四月呼吸疾病互动专栏即将开通，手机报订户可发送短信到106580007697(仅收取短信费，0.1元/条，无信息费，接收互动短信回复免费)，提出您的疑问，分享您的经验。本报每月将抽出一位幸运读者，送出精彩图书!
