降低心率每月吃5次鱼

　　据美国哈佛医学院的一项研究发现，每月至少吃5次鱼(比如金枪鱼或鲑鱼)的人要比每月至多吃1次鱼的人，休息时的心率平均每分钟要低3.2次。这意味着，这些吃鱼较多的人今后患冠心病的几率相对会低一些。

　　因为休息时的心率是是衡量一个人是否有冠心病发作的风险指示器，休息时心率较快的人，发生猝死事件的几率较高。

　　研究者们认为，吃鱼之所以可以降低冠心病的发生几率是因为鱼类中的欧米伽3脂肪酸在发生作用，但是具体原理还不太不清楚。