荷兰阿姆斯特丹自由大学的临床神经心理学家通过文献回顾发现：短时中高强度锻炼(如半个小时的骑车或跑步)能提高儿童(6~12岁)、青少年(13~17岁)和35岁以下年轻人的自控力。

　　锻炼能增加流向大脑前额叶皮层的血液和氧气，这个部位负责人体的执行功能，它在儿童和青少年的注意力和学习能力方面发挥了关键作用。因此，锻炼能为治疗受到损伤的大脑高级功能(如孤独症和注意力缺陷多动障碍)提供有益的新疗法。相关论文发表在3月《英国运动医学期刊》上。

　　陈雪莹编译