俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”近日，京城甚至飘起了雪花，河南省中医院儿科主任医师李纬建议说，应对倒春寒，孩子穿衣宜“下厚上薄”，脚、肚、背三个部位要重点捂一捂，才能健康度过。

　　晚点给孩子换单鞋

　　中医认为，足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部有60余个穴位与五脏六腑密切联系，所以脚受寒会影响到全身健康。之所以要注意脚部保暖，李纬还指出，因为脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢，且又在身体的最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易受寒，常说的“寒从脚起”就是这个意思，所以家长最好在春分以后，或气候持续温和时再给孩子换上单鞋。

　　穿个棉肚兜捂肚脐

　　中医讲肚脐为“神阙穴”，故温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的小儿要特别注意肚脐的保暖，幼儿最好在最里面穿个棉肚兜，大点的孩子可以把内衣束到裤子里，这样既能保护孩子胃肠道功能，又能防止肚子因受凉而引起腹痛、腹泻等症状。家长还可以在孩子睡前用毛巾热敷此部位。

　　套件坎肩暖暖后背

　　李纬说，小儿后背与肚脐一样易受到寒邪的侵袭，一旦受凉，便会出现腹痛腹泻。而且人的背部关系到人的脊椎以及背部经络，与心肺相通，如果保护不好，还易出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。背部适度温暖有利于孩子体内阳气升发，预防疾病。天气骤变时，家长为孩子多穿一件背心或套件毛坎肩，便可以起到保护背部的作用。