对很多人来说，失眠就像一只无形的大手掐住脖子，喘不过气来。现如今，这恶魔般的大手也在扼杀着孩子们的健康。此前，北京儿童医院睡眠中心对全国8个城市的3万名儿童进行了睡眠状况的问卷调查，结果发现，有27.1%的儿童存在各种睡眠障碍——

　　睡眠不足会降低免疫力，引发多种疾病，而对发育中的孩子来说，影响更多：精神不集中，记忆力、注意力及理解力衰退;长期不足，还会导致生长发育落后，内分泌紊乱，焦躁等。而在儿童睡眠障碍疾病中，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)最常见。

　　夜晚鼾，晨起痛，警惕OSAHS 儿童OSAHS主要表现为：夜晚睡眠打鼾、张口呼吸、憋气、惊醒、遗尿、多汗等。白天表现为晨起头痛，易激惹，多动、注意力不集中，可出现非特异性行为异常，如不正常的害羞和攻击行为等。

　　有些颅面特征也会提示睡眠呼吸障碍，如小下颌、下颌平面过陡、下颌骨后移、长脸等。

　　打鼾儿童中，小胖墩越来越多 儿童OSAHS最常见病因是腺样体和扁桃体肥大导致的上气道梗阻。而近年来，到睡眠门诊就诊的打鼾儿童中小胖墩儿越来越多。1990年，打鼾儿童中仅15%是肥胖儿童，而近两年，这个比例已近45%。

　　一周三晚打鼾，赶快去查查 偶尔打鼾不必担心，但如果一周内有三个晚上或更多时候出现打鼾，就要警惕了。可到医院通过夜间多导睡眠仪(PSG)诊断，这种睡眠检查方法需患者在医疗机构的睡眠中心完成。

　　儿童OSAHS，首选扁桃体切除 儿童OSAHS多伴有腺样体、扁桃体肥大，因此扁桃体及腺样体切除术是该病的一线疗法。但有些患儿术后可能有症状残存或复发，尤其是肥胖、颅面畸形、有过敏性疾病、有打鼾家族史等的儿童，因此，所有患儿手术后应随访和复查。

　　温馨提示：婴幼儿平均一天需睡17~18小时，儿童每天10小时，青少年则需8~9个小时。