耳鸣是一种主观感受，往往是由梅尼埃病、听神经瘤、耳硬化，高血压病、高血脂症、颈椎病等引起，可如果找不到病因或治愈以后仍有耳鸣时，可以考虑采用耳鸣习服疗法。

　　可以采用外界噪声来掩蔽耳鸣。有专门的耳鸣掩蔽器，也可借助随身听、家用录放机等。这些声音强度不能太大，以刚刚听到为准。目的就是让患者可以逐渐适应和习惯与耳鸣相似的外界噪声，避免噪声加重或造成新的损害。

　　建议每天最少掩蔽6个小时以上，每次掩蔽时间不超过1小时，休息10~20分钟以后再进行下一次掩蔽。