不管是冬天清晨，还是下着雨雪的傍晚，大凡饲养宠物狗的人士都会遛狗。据《英国每日电讯报》报道，美国芝加哥一家健身中心近日开设了一个独特的健身课程，让宠物和其主人一同锻炼。作为体育休闲运动的教师，我深知，饲养宠物除了有一颗爱动物的心，宠物的确也可以成为运动的好帮手甚至是教练呢。

　　眼看着天气逐渐变暖，牵着狗狗们，它们一蹿一蹿的可有劲了，跟在它后面紧追猛跑，早晚一趟，各出一身汗。很多人跟我一样常年伏案工作，颈椎或许不好，当狗狗拽着你跑的时候，肩膀也得到了舒展。有时候我也会带着宠物去宠物公园，挑战跳台、斜坡道、轮胎等各种体能训练设施。光是追着宠物跑，就已流得满身大汗;有的宠物玩累了，干脆随意找片草地，在阳光下恣意打盹。出门晒太阳、跑跳，与大自然融合在一起了，感觉甚是放松与惬意，身体与心理仿佛充足了电力，又可精力充沛地迎接工作的任何挑战。

　　养个宠物还能“被”健身。早上贪睡起不来，晚上到家一屁股就坐在沙发上，连水都懒得倒给自己喝。虽然健身的办法有很多，去健身房、买健身器材自己在家锻炼等，但往往很难坚持。因为自己一个人锻炼的时候，总感觉太单调，也容易疲乏，总想快点结束锻炼。但是带着宠物狗去锻炼就不一样了，如果你没有精力出去遛狗，你也会被小狗纠缠而不得不外出，并且精力会集中在它身上，你会想它是不是会很快乐，它快乐你就会很快乐，把狗遛得开心，狗也督促着你跟它一起做运动。相比以前独自遛弯的人，锻炼时间更持久，更充满乐趣，这是一件对宠物主人和狗狗都是很有利的好事情哦。

　　有人会问：“遛狗就是带着狗在外面转悠，这运动量能起到健身的效果吗?”英国专家的一项调查表明：遛狗人士，每天平均要遛狗两次，每次平均20分钟左右，一个月下来所花时间约为20个小时。它正是我们所提倡的“有氧运动”呢，其健身与休闲的效果，可不会亚于去健身房锻炼。