急性乳腺炎，在中医里又叫做乳痈，是乳腺的化脓性炎症。肩井是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经和奇经八脉中的阳维脉的交会穴。刺激肩井能激发体内的阳经气血，有消炎祛脓的作用，可缓解急性乳腺炎症状。

　　肩井在肩部，当大椎穴(低头时在脖子和背交界处最突起的骨头)和肩峰端连线时中点的地方。操作时用右手的食指、拇指放在左侧肩上的肩井穴位置，提捏该处的肌肉，每回提捏2~3次，再换左手来捏右肩上的肩井穴。或者是用右手中指和食指按揉左肩肩井穴约5分钟，再换左手按右肩。即使是健康人，尤其是经常坐在电脑前工作的人，常常刺激肩井穴，还能预防肩周炎。

　　解析：急性乳腺炎多在产后的3~4周内发病较多。尤其是第一胎的新妈妈们，没有经验，以为是乳胀，乳房肿胀疼痛，局部变硬并且有压痛，几天后炎块软化形成了脓肿，还有波动感，并且向外或乳管内溃破流脓。