编者按：听力障碍严重影响着老年人的社会交往和生活质量。通常情况下，65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。关注老年人听力健康，不容忽视，而这也恰恰是今年全国爱耳日的主题。

　　虽然任何治疗无法改变老年性耳聋这一发展的规律和趋势，但早期发现和早期干预可以保护残余听力，早期预防更可以延缓听力衰退的进程。

　　早发现：身体前倾是信号

　　老年性耳聋总是在不知不觉中发生，而一些表现可以为老年性耳聋找到一些蛛丝马迹，需要留意。

　　耳鸣、间断的耳内阻塞胀闷感，经常是老年性耳聋的早期征兆，如果仅当作衰老表现而未加重视，会造成听力继续恶化。老年性耳聋患者由于听力下降，为了能够听清别人的讲话，经常习惯将头转向讲话者一侧或者身体前倾，和讲话者距离很近。还有的老人不愿承认自己听力下降，跟人说话的时候不是没反应，就是答非所问，而且说话嗓门越来越大。

　早监测：全身疾病做防控

　　老人应定期进行听力监测，除了要了解听力情况，对基础疾病的控制情况也有所了解。这是因为，脑动脉硬化程度加重，血脂、血糖、血压等代谢性疾病控制不好，也会导致听力功能的下降。定期测试听力，医生会根据病史、言语分辨率、听力学检查等对听力损失进行诊断及评估，可以帮助和指导老年患者对自身基础疾病的了解和重视，通过改善微循环，延缓听力减退。

　　按WHO耳聋分级以500Hz，1000Hz、2000Hz和4000Hz平均听阈为标准，将耳聋分5级(dB分贝)。一般正常听力：<25dB，轻度耳聋：26～40dB，听低声谈话有困难。中度耳聋：41～55 dB，听一般的谈话都有困难。中重度耳聋：56～70dB，要大声说话才能听清。重度耳聋：71～90dB，能听到耳边的大声说话。极重度耳聋：>91dB，耳旁大声呼唤都听不清。

　　早确诊：中度耳聋需助听器

　　排除遗传、职业或娱乐噪声、心血管疾病、吸烟嗜酒等其它诱因，并在控制好基础疾病的同时，存在因为听力衰老引起听力下降的老年性耳聋要考虑选配助听器。一般来讲老年性耳聋级别在中度或中度以上时，且稳定在半年以上的老年患者，就应在医生和听力师的指导下进行干预，配戴合适的助听器等。

　　及早配戴助听器，不仅不会损害听力，相反，还可以延缓听力的衰退。这是因为助听器是在现有听力的基础上，将声音放大接近正常。它可不断刺激听神经，保持神经的灵敏度，防止听力进一步下降。如果等到耳聋得听不清楚了，基础听力没有，分辨率差，配戴助听器已经毫无意义。长期耳聋会降低老人晚年的生活幸福感，对生活质量、认知能力、情感、交往能力均会产生不良影响，严重者可导致性格孤僻，引发脑萎缩、老年痴呆症，或某些心理疾病。

　　早防护：不吵不累不偷懒

　　听力衰老是一个渐进的过程，中青年时期就应养成良好的爱耳习惯健。三个提醒应注意：减少K歌时间，避免过度疲劳，常做耳保健操，如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用

　　长时间K歌，让耳朵沉浸在高分贝中，对听力损害很大。过度疲劳、精神紧张会引起内耳缺血，严重影响听力。建议压力大、易疲劳的人群常做耳保健操。