活动背景：近日，由北京大学第三医院主办，健康时报协办的中医针灸巧治鼻炎讲座举行。专家简介：和岚，北京大学第三医院中医科副主任医师

　　擅长治疗：三叉神经痛、面瘫、中风后遗症、坐骨神经痛、胃痛、颈、腰椎病变

　　揉捏鼻两侧，通畅呼吸 鼻塞，呼吸不畅是鼻炎患者的通病，可每天用手指在鼻部两侧自上而下反复推揉鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(又名鼻通穴，鼻唇沟上端尽头)，每个穴位大概100下，可缓解鼻塞，让你呼吸通畅。

　　针刺鼻炎穴，双向调节 人体鼻腔黏膜由交感与副交感神经共同支配，正常情况下，两种神经相互制约，随时调节,但当寒冷空气、粉尘、细菌引发炎症时，这种平衡关系就被打破了。

　　蝶腭神经节位于鼻腔后面，面部“下关穴”的深处，它是支配鼻腔黏膜感觉、血管舒缩和腺体分泌的主要神经来源。针刺该穴可唤醒中枢恢复对末梢再控制的能力，不管是哪一方神经兴奋，通过针刺调动自我修复功能，都可使其兴奋性降下来，以保持两者平衡，起到“双向调节作用”。

　　口罩及时戴，鼻腔常洗 大量的尘埃、细菌，进入鼻腔后会被鼻毛和鼻黏膜分泌的液体所吸附，而滞留在鼻腔内，干后形成鼻痂。外出时一定要戴口罩，回家后用清水或用棉签蘸淡盐水清洗鼻腔，也是很好的预防方法。

　　时报提醒：香油润鼻膜 外出前，用棉签在鼻腔内涂抹一层香油，回来后再用温开水轻轻洗掉。这样，不仅可以滋润鼻腔黏膜，保持黏膜湿润，减少沙尘等对鼻黏膜的损伤，而且可吸附空气中的污染物，避免进入呼吸系统。据2013-01-17第02版《雾霾天怎么过》