鼻子比较脆弱，按摩稍有疏忽可能造成损伤,但按对了，也能起到很多的保健作用。比如对于鼻炎，鼻衄，嗅觉功能障碍;慢性结膜炎迎风流泪，泪囊炎;感冒，头痛，鼻塞;口眼歪斜等疾患，可按下面的方法。

　　搓鼻法：坐于椅子上，或盘腿坐于垫子上。双手五指自然屈曲，用拇指第二节内侧即大鱼际侧，在鼻翼两侧，即始于内眼角，止于鼻翼旁。即从睛明穴、鼻通穴到迎香穴，进行往返推摩12次。

　　通鼻点穴法：双手拇指屈曲，用拇指第二节内侧及大鱼际侧，先点压两侧睛明穴默数12下，下移至两侧至鼻通穴默数12下，再下移至迎香穴，再默数12下。

　　梳切头法：鼻子按完后，双手手指屈曲，十指自然分开，两小指外侧相对，从额前发际开始，用食指、中指、无名指、小指指甲，像梳头一样，梳至枕后发际，反复6~12遍;用食指、中指、无名指、小指指甲，像切菜一样，从额前发际切至枕后发际，反复6~12遍。