春节前后工作忙碌、作息混乱易导致免疫力下降。调研显示，很多美国人表示他们在节日期间承受着各种压力，这点在中国情况也相似。节假期间，忙碌的运输系统，复杂的人际关系，都变成种种压力成为我们的防御机制——免疫系统的负担。

　　“如何提高免疫力成为人们保健重点。”康宝莱全球产品营销副总裁路易吉·格拉顿博士表示，人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。比如吃不下饭，睡不着觉，更严重的会破坏身体整个免疫系统，最终的危害不亚于严重疾病。

　　免疫系统：快速一览 免疫系统由数十亿穿梭于血管中的细胞组成，这些细胞存在于组织和器官中，抵御各种外来侵入者，如细菌、病毒和寄生虫等。免疫系统有数道防线，第一道防线包括皮肤、体液和一些存在于体表及体内的微生物。胃肠道系统是免疫系统的第二道防线，以多种形式抑制或消灭微生物。在已知外来侵入物中，接近90%都是经由口腔进入体内，并穿过整个胃肠道系统，这就是为什么胃肠道系统是免疫系统的重中之重。

　　压力和免疫功能的关联 适当的压力是有益的。而压力太大会成为严重的问题。过度的身体或精神压力会对人体免疫系统产生不利的影响，譬如荷尔蒙水平失衡、体质虚弱、失眠。造成这些压力后遗症的因素之一就是肌肉量的流失。这也是为什么30多年来，康宝莱一直推荐摄入优质蛋白质，并结合其它植物来源的营养素来帮助我们生成并保持健康的肌肉量水平。

　　如何应对　　压力会令人不安，许多人面对重大压力，或睡前烦躁，都会大吃大喝，导致体重增加。面对多重压力，要拥有健康的生活状态，首先要每天按计划均衡饮食，仔细咀嚼而非暴饮暴食。

　　也可选择易产生饱腹感、营养价值丰富的蛋白混合饮料，用康宝莱营养奶昔代餐，丰富的大豆蛋白与膳食纤维保证均衡营养摄入。改变进食不健康的食物和零食的习惯，均衡营养的健康饮食能持续提供一整天所需的能量、保持精力充沛，提升免疫力。