前几天，打电话约一朋友出来吃饭，被婉拒，说是最近在吃中药，原来她备孕半年多，始终不见动静，到医院检查后，医生说她是“宫寒”不易受孕，得调理一下。于是想起之前一部韩剧《看了又看》中的类似情节，女主角也是因“宫寒”，婚后一直未孕，还偷偷地吃中药调理，最后生了个大胖小子。那到底什么是“宫寒”，它对于受孕来说，真得有那么重要吗?

　　何谓宫寒

　　多是排卵不畅

　　河南省中医院妇产科主任胡晓华主任医师说，“中医上有‘宫寒’的概念，简单说就是‘子宫寒冷’，但是中医的‘子宫’与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。中医的宫寒不孕，多见于西医所说的排卵障碍不孕，从另一个角度讲，子宫的环境不适合胎儿生长。”

　　具体说来，宫寒分两种，一种是内寒导致的宫寒，也就是肾阳虚，这与人的先天体质有关，体内“阳气”不足，易出现“宫寒”。症状有：畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显，月经量少等。

　　另一种是自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的宫寒。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，还有用不正常方法快速减肥。子宫是女子体内最怕冷的地方，受到寒邪刺激，易出现宫寒。症状有：痛经、小腹凉、月经延期、色深有血块等。

　　中医在治疗宫寒不孕方面是有优势的，不仅可以中药治疗助孕，还可以明显改善症状。内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒;外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

　　暖宫受孕

　　泡一泡灸一灸

　　泡：中药泡脚。把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

　　灸：艾条温灸。用艾条灸：气海穴、关元穴、子宫穴、神阙穴(即肚脐)。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫散寒、舒通经络。需在医生指导下使用。

　　吃：先热后凉。中医学认为，女性属阴，不要贪凉。如果有凉、热两种食物，先吃热的，再吃凉的。有很多性凉的食物，如西瓜、绿豆、白菜、白萝卜等，要适可而食。养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们可缓慢地帮你蓄积体内热能。

　　如果有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤，生姜5片，水煎10分钟放2勺红糖即可，驱走寒气。

　　动：常快步走。“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单了，上班、下班随时都可以。如果能在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。