编者按：健康时报中移动全网手机报自去年2月份上线以来，非常受读者欢迎。其开设的“手机报互动”专栏，一直是编辑们与读者“亲密接触”、“积极互动”的地方。“问题有大有小，但对读者来说都很重要。平台上发生过很多有意义的事。”听听手机报编辑尹佳雯的心得!

　　1月11日凌晨00:20，陕西省西安市一名年轻妈妈给互动平台发来短信：宝宝还有3个月就6岁了，可平时不爱吃果蔬，朋友建议我给宝宝补充蛋白粉，但手机报说健康人不宜补蛋白粉，我该怎么办?!第二天看到这条短信，我尽快采访了营养专家做了回复。后来想了想，是因为疲惫的母亲凌晨还为孩子咨询感动了我，同时让我感到还应该做更多的儿童保健科普!

　　最大的话题是“孩子” “最近宝宝屁股上起红疙瘩，一直哭，好着急!”“宝宝不爱吃饭怎么办?”……几乎每天都有读者发短信咨询有关孩子的问题。可不是嘛，孩子是整个家庭的牵挂和未来，宝贝们的健康时时刻刻牵扯着大人们的神经。读者们的热烈需求，直接促使了我们每一期手机报，都尽量摘编儿童相关的健康知识。

　　除了育儿，针对大家反馈较多的白领亚健康问题和“三高”问题，健康时报手机报也开设了“白领健康”和“关注三高”两个固定的专栏。我们每个月还会发布一个互动专题，解决读者最为关心的“当季”问题。粗略一算，自手机报开办以来，我们已经通过手机报电子互动专栏、报纸互动转栏、互动平台人工回复读者提问400多个!

　　许多“不能说的秘密” “编辑同志，我身体越来越不好，不敢告诉孩子，怕他们担心!”、“感染性病还有得救吗?不敢去医院啊。”……您发现这些问题的共同点了吗?一开始我总是一一回复，直到后来发现它们有一个共同的特点：涉及有些“难以启齿”的隐私。我想借此机会，提醒读者朋友们：得了病不要拖，放松心态，到正规的医院治疗即可。

　　有位陕西渭南读者(中老年)，对性生活产生自卑感，但因为“不好意思请医生指导买药”，“连续4年服用街边来路不明的各类速效壮阳药。”在四年时间里，从偶发心动过速发展为心脏病，但还是没有去医院，而是给我们发来短信求助!我想跟他说：在疾病面前没有什么“不好意思”，人的身体每个部位都可能出问题，健康禁不起懈怠!那些“不能说的秘密”，医生们都会做好保密工作，不能讳疾忌医!最终，这位患者听从了我们的意见建议，到当地医院泌尿科就诊了。

　　每句感谢都很温暖“编辑，您好!您的解答我已在《健康时报手机报》看到了，还有短信息提醒，很周到。咨询的问题，您的解答很详细，也很认真，特别是所推荐的医院。在此，真心谢谢您和所有的工作人员!辛苦了!”这是云南昆明用户发来的感谢短信。每当看到读者们用手指敲打出来的一条条感谢短信，都会觉得心里暖暖的，虽然已经记不清收到过多少感谢。正是读者朋友们的肯定，让我们知道又帮助了一位读者!

　　此外，希望读者在互动平台的提问尽量详细，掌握三要素：患病的具体特征、个人的相关情况、具体想要的帮助。例如一位广东东莞读者的问题：“我的小孩现在4岁了，他在3岁时不慎摔跤将眉毛及额头两处磕了两个3厘米长的口子，各缝了4针。现在两处都有明显疤痕。请问怎样消除这样的疤痕?”这样的问题就很明确，也能够得到较快的回复。在这里，需要强调一下：关于疾病问题，我们的建议并不能替代医生诊疗，互动平台更多的是“浅问诊”。复杂病情，还是建议您到医院找医生面对面诊治。中国移动的用户赶快编辑短信JKSB到10658000吧，我们在《健康时报手机报》互动平台等着您!

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　　编辑回复：中国协和医科大学基础医学院心理健康部杨霞建议，备考生在睡觉前不要让大脑处于兴奋的思考状态，应做一些散步、爬楼、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了、困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。
 

　　红血丝皮肤护理做减法(健康时报手机报第245期)

　　手机号码135××××5435的陕西西安读者：今年26岁，角质层很薄，有红血丝，该怎么办?美容院的“去红”是真的吗?

　　编辑回复：敏感肌肤或红血丝肌肤，一定要尽可能地减少外来的刺激。最好选择单一品牌，护理程序也尽量做减法。广东中山大学第三医院皮肤科谢淑霞医生说，红血丝皮肤护理的重点是保湿，而不是忙于祛除红血丝，也不要用磨砂膏、祛斑霜。关于“去红”，可选择的治疗方式有脉冲染料激光、光子嫩肤等，但关键是要选择资质正规、经验丰富的医生。