当周围同龄的朋友被高血糖、高血脂困扰时，我很庆幸自己没有这些烦恼。这不仅与我从事心血管疾病医治与研究工作20多年有关，还跟我经常查血糖、血压、血脂等指标有关。

　　同样是医生，但有些人不一定知道自己的血糖水平和身体状况，只是凭感觉走，加上医生和普通人一样也会有不少应酬和压力，所以定期掌握自己体检时的各项指标还是有必要的。

　　虽然我吃东西不是拿秤去称，但每天的总量基本差不多。有朋友聚会时我也会自由地吃吃喝喝。但休息两小时后我就会安排些活动量较大的运动，比如球类比赛或者游泳。

　　当然，健康计划不仅要有硬指标，还得有软内容——心态，我经手过的急性心梗患者，好多源于心态不好。我喜欢了解古今中外的人文历史，可以帮助自己想通很多事，而思想负担减轻时，身体也会得到比较好的调整。