门诊上，不少家长问“为啥一进冬天，我家孩子感冒、发烧、拉肚子就多起来呢?”全国名老中医、河南中医学院第一附属医院推拿科主任医师高清顺教授说，这或许与积食有关。冬天孩子活动少，加上进食不节制，就易致食积，从而导致肚子胀、不消化，晚上睡觉翻来覆去，易受凉引起感冒、发烧。另外，孩子常食积，消化吸收功能会变差，从而引起腹泻。

　　高清顺教授提醒家长，小儿食积早发现，能通过一些方法及时消除，孩子就不容易生病了。小儿如果积食，会有肚子胀、肛门红、口臭、舌尖红等症状。但是，这些症状不是太好判断。有个更简单的方法，即观察小儿食指外侧(即靠近大拇指一侧)的皮肤颜色。如果食指外侧发紫，就说明小儿出现积食了。

　　再详细地说一下，小儿食指外侧有风关、气关、命关三个穴位，中医上叫“三关诊病”。风关位于手掌侧面前沿、靠大拇指边，食指第一节，即掌指横纹至第二节横纹之间。气关位于食指第二节外侧，命关位于食指第三指节外侧。如果风关发紫，说明积食较轻，往气关、命关会越来越重。高清顺说，自己小时候学医时老师教过一个顺口溜：“风关轻，气关重，到了命关会要命”，虽然“要命”的说法夸张了些，但家长们还是要注意，孩子食积要尽早治。

　　如果发现孩子积食，家长可把食指、中指、无名指三个指头并在一起，放在小儿肚脐上，每天早晚顺时针方向揉上100次，另外，还可给孩子捏捏脊。当然，如果出现拉肚子、感冒、发烧时，最好还是及时到医院就诊。