受访专家：康一凡，上海第二军医大学附属长海医院骨科主任医师

　　记者：作者在戈壁行走两天膝盖和脚踝都受了重伤，但是还是坚持行走。在日常生活中，应该如何正确疗养?

　　康一凡：膝盖和脚踝受伤是骨科疾病中比较常见的软组织损伤，出现这种状况最好是及时休息，保护膝盖和脚踝。尽管它不像骨折一样立竿见影不能行走，但软组织一旦受到严重伤害，不仅会造成韧带、肌肉、肌腱拉伤，也会影响神经、血管等各器官的功能，甚至可能会为一辈子关节疼痛埋下隐患。如果需要，也可以手术治疗。

　　记者：后来作者脚上起了大大小小的水泡，还有形形色色的扭伤，止疼膏用完了，就拿云南白药不停地喷。这样的做法在日常生活中不对吧?

　　康一凡：这是不对的，通常起水泡可以先挑破，然后用碘酒、酒精等消毒，最后进行包扎。云南白药喷雾的注意事项中有一条“皮肤受损者勿用”，因为皮肤有破创面，使用喷雾可能会有细菌感染，致使皮肤溃烂，反而得不偿失。建议大家登山时带一些消炎药水，以防万一。