活动背景：日前，健康时报联合解放军305医院举办了一场关于冬季中医养生的讲座。

　　最近有个病人一进门诊就说：“大夫，我这几天便秘了，嘴巴里还长泡，一吃泻药就好，一停就不行，给我扎扎针灸、拔拔罐吧!”别看三九天这么冷，冷饮他可没断。还有个病人跟他刚好相反，也是便秘，但没有大便，口臭，胃部有灼烧感，能吃，但易饥饿，此人喜食辛辣之物。为什么都是便秘，区别却这么大?

　　症状诊断：前者便秘后解不出大便，是因为泻药的性味基本上是属于寒凉的，而他本身又过于贪凉，导致阳气受损，脾胃阳虚，吃的东西化不了，堆在胃里就导致虚火上炎，表现的症状是口角溃烂、口腔溃疡、咽喉肿痛等;也会导致肺气虚弱，肺与大肠相表里，肺气不足，不能推动大肠的蠕动，就会出现有大便，但是解不出来的现象。

　　而第二个人因喜食辛辣之物，导致胃火亢盛，就会出现吃得多消化快的饥饿症状，由于整个消化器官处于异常兴奋的状态，身体的代谢功能恶化，只能吸收热量却无法将代谢物排散出去，导致食物全被吸收，无法形成大便，所以会出现没有大便可解。

　　对症下药：中医讲阴阳平衡，脾胃阳虚者多吃温热的、易消化的东西，每次大便时可以按摩拇指、食指桡侧赤白肉际处，半握拳，由指根部向指尖方向按摩。因为拇指是肺经的循行路线，按摩可达到补肺气的作用;食指是大肠经的循行路线，按摩可达到泻大肠的作用，还可以再配合艾灸治疗即可。

　　第二个病人则要先戒辛辣食物，在饮食上多吃点粗纤维的食物，如糙米、燕麦、芹菜等，治疗上可以在胃经的穴位上放血、针灸、后背拔拔罐都可。

　　保健小窍门

　　平时大家晚睡前仰卧位时，将双手搓热，以肚脐为中心按摩腹部，然后顺着前正中线从剑突下至耻骨联合按压腹部;再以肚脐为准，划一横线至两侧天枢穴，按压腹部，遇到痛点加大力度按压，可改善便秘现状。