50岁是容易发展成“起夜家”关键时期。有起夜问题的男性会发现冬天往往会加重，会不会是与气候相关?山西医科大学泌尿外科主任王东文提醒，除了可能由于天气寒冷刺激副交感神经促使膀胱收缩之外，还要考虑到男人的特殊问题——“良性前列腺增生”。

　　超两次即为夜尿症：根据国际尿控协会(ICS)的定义，夜晚入睡后到次日睡醒前，觉醒排尿一次或一次以上，即属夜尿，而在临床上，专家多将夜间排尿≥2次定义为夜尿症，发病率通常会随着年龄增长而逐渐增加。

　　“50岁以上的男性50%有前列腺增生，60至80岁的老年男性发病率更是高达77%~92%，而前列腺增生可能导致夜尿的增加。”王东文说道。其他因为膀胱颈狭窄、尿道结石等所引起的膀胱出口阻塞，也可能导致夜尿。夜尿不仅严重影响睡眠质量，更对患者、尤其是老年患者的生活质量造成了极大的困扰。偶尔的夜晚起床小便不算夜尿，不必过于紧张。一晚两次以上且连续两个月才算夜尿。喝水15分钟内就会产生尿液。夜尿的患者建议晚上七点后就不要喝水了，下午可以多喝点水。

　　夜尿症最易被忽视：目前，我国民众及医生群体对夜尿症状的认知和重视程度严重不足。王东文表示，“北京和上海等地约有50%的医生会询问患者的夜尿次数，而二线城市询问患者夜尿次数的比例不足20%，部分医师甚至认为病人夜尿3~4次/夜同样可以接受。

　　事实上，夜尿过频并不仅仅影响患者的生活质量，对于老年患者来说，夜尿甚至有可能降低寿命!”

　　夜尿也是生活方式病：王东文表示，尽管前列腺肥大是男人无法避免的生理现象，但年轻时不良生活习惯，会导致年老后成为“起夜家”。生活方式是重要因素之一，如长期坐着容易造成盆腔血供不足。不健康饮食也是罪魁祸首，如高脂、高蛋白，以及代谢综和征也被证实和夜尿相关。

　　另外，过度的憋尿也会影响，例如打麻将往往喝茶又长期坐着，也会影响膀胱血供。

　　男性夜尿症，药物治疗是常用方法，主要有α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂及植物类药物，其中α受体阻滞剂和5α还原酶抑制剂是目前国际公认的一线治疗药物。当然，适合手术治疗的，也可手术。

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　　为增加公众对夜尿症的认识与重视，由中华医学会老年医学分会发起、辉瑞中国支持的“夜尿工程”项目日前启动，联合全国泌尿外科和老年科医师，共同关注夜尿症患者的夜尿状况、睡眠质量和生活质量。项目计划向患者提供排尿日记及夜壶，以便记录每日排尿的尿量与频率，帮助患者更简单地评估和管理夜尿。