从字面上讲，贫血就是血液贫乏、不足。贫血危害自是不用多说，我们该怎么早发现呢?教您三步走，让贫血早发现、早治疗。

　　第一步：察颜又观色 面部颜色光泽和黏膜色彩是识别贫血的第一“窗口”。贫血患者面色苍白或萎黄、手掌、口唇、舌头、指甲颜色苍白无血色。若是红细胞被破坏引起的溶血性贫血，还会眼睛巩膜发黄、皮肤发黄、小便茶色或酱油样、腰酸背痛。

　　但“察颜观色”受人种肤色、季节气候、生理环境等影响干扰，应用时必须注意这些因素的影响。

　　第二步：问自我感觉 缺血缺氧表现最为常见，主要有疲劳无力、头晕眼花、精神不振，稍微活动后呼吸急促、心慌气短等，部分患者有心绞痛发作，严重者出现心脏功能不全。

　　其他缺血缺氧表现包括头痛、耳鸣、晕厥、失眠、注意力不集中;维生素B12缺乏出现：四肢麻木、感觉异常、走路不稳定。

　　第三步：原因初判断 贫血的原因判断最为关键，找到了病因才能对症治疗。有时自己也能根据自身状况给出一个初步的判断，或给医生提供一些诊断的信息。按贫血产生的原因分为红细胞生成减少、红细胞破坏过多、血液丢失三大类。月经过多、大便黑色、呕血、鼻血、牙龈出血等都可以造成血液丢失。胆结石、胃肠道肝脏疾病等也会造成贫血。如果您或家人有这些表现，建议及时到血液专科门诊就诊。