目视昏花是指视力模糊，看不清楚远处的物体，或是对于细小的东西看不见或不能分辨清楚，除去近视眼，老年人这种情况比较多见。

　　老花眼几乎不可避免，但是可以延缓出现的时间，即使已经有目视昏花的情况了，我们也可以通过穴位按摩来缓解，这就是著名的养老穴和光明穴的作用。

　　养老穴在前臂背面，尺骨小头近端桡侧凹陷中，听着很专业是不是?没关系，我们有个特殊而准确的定位方法，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头(就是手背横纹靠近小指一侧高起的骨头)的最高点上，然后掌心转向胸部，这时您会发现手指下的变化，刚才还是高高凸起的骨头，现在变成了一个缝隙，这个缝隙就是养老穴了。

　　而光明穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘，从外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下三分之一交点再向下一指就是光明穴。

　　养老穴，养护老年人，防治老年病;光明穴，带给您光明的穴位，这两个穴位结合起来对老年人目视昏花是再好不过了。怎么操作呢?还是按揉吧，先揉养老，再揉光明，揉到局部有明显的酸胀感，每天不拘时间次数按揉。

　　解析

　　因为中医认为“肝开窍于目”、“目受血而能视”，眼睛需要阴血的滋养，而阴血的一部分又是肾中精气所化生的，所以人一旦上了年纪，肝肾功能开始减退，化生的精血也越来越少，没有了滋养的物质来源，眼睛就会变得干涩而模糊，所以我们常说“老花眼”，就是老年人肝肾阴虚、气血不足引起的。