姐妹们，还想去做隆胸手术吗?太OUT了，现在流行“自然丰胸”，不妨尝试下面几个小方法，或许能帮你把“飞机场”变成“大山峰”。

　　热敷加按摩：睡觉前用热毛巾敷在乳房上3~5分钟;敷完后再用手掌部按摩乳房周围，慢慢地，从左到右，每只乳房按摩20~50次，坚持2~3个月，你会发现乳房真的变大了哦。

　　瑜伽丰胸操：坐或站着，双手合十放胸前，稍微用力互推，再打开手肘，让双手呈直线，让胸部外侧有用力的感觉;然后，手掌向上拉高，手肘向内靠拢，继续互推，让胸口有集中夹紧的感觉。不能驼背、耸肩，肩膀要往下压，还要深呼吸，每个动作维持15~20秒。

　　每天笑一笑：中医有“常笑宣肺”之说，这个笑可不是抿嘴微笑，而是哈哈大笑。大笑能使肺部扩张，为胸部输送更多新鲜空气，使气管和肺部处于放松状态。 大笑方法不拘一格，看个喜剧片或与闺密聊聊八卦，在笑中丰胸，何乐而不为?

　　据《健康之友》