手机号码1381×××7341的上海读者：最近应酬多，怎么解酒好?
　　健康时报手机报编辑尹佳雯：年关将近，应酬喝酒多，身体很难受。北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦曾介绍过一款大枣汤，可用来快速解酒：从超市买来干大枣十几颗，熬汤，水量随意，代茶饮，可迅速解除醉酒后身体不适。需要提醒的是，过量饮酒伤身，切不可因此狂饮酒。
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　　饮酒多少算过量?
　　据健康时报手机报第50期：《中国居民膳食指南》(2007)建议，男性每天平均饮用酒精量超过25克(相当于750ml的啤酒、一两半38°的白酒或者一两高度白酒)，女性超过15克，即为饮酒过量。过量喝酒，伤害最大的是消化系统，轻的会有炎症的表现，胃不舒服，食欲下降，重的还会损害神经系统。
　　十二月互动：冬季保健
　　又到了一年中最寒冷的季节，如何温暖、健康地过冬?如何保养才能为来年的好身体打下基础?健康时报手机报十二月冬季保健互动专栏已经开通，手机报订户可发送短信到106580007697(仅收取短信费，0.1元/条，无信息费，接收互动短信回复免费)，您的冬季保健心得，可以与我们分享;冬季养生疑问，我们为您解答。本报每月将抽出一位幸运读者，送出精彩图书!
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