说孕妈最幸福,出门有人让座、在家饭来张口,单位也不派重活儿。不过,时不时也会有点小囧(jiǒng)事影响孕妈心情。这不,小区广场上,每天傍晚都会有几位孕妈在“开会”,互倒苦水。
腿抽筋 大丫家住10楼,怀孕27周,这些天聚会数她来得晚,大家都逗趣她太黏老公了。“没办法,离开他不行啊,这几天小腿老抽筋,自己蹬脚后跟也过不来,得老公帮忙”,大丫一脸无奈地说。
胖妞已经30周了,撇嘴说:“你别告诉我你还不知道补钙啊?”大丫急忙嚷嚷:“我当然知道,我每天吃钙片都吃了两个月了,一点用都没有!”
胖妞说:“那是你晒太阳少,冬天本来日照时间就短,你还整天宅在家里,看我,住20楼,也照样每天下楼晒晒,晒太阳能增加维生素D的合成,而维D是促进钙吸收的好帮手。对不对,啾啾?”
啾啾是医生,大家觉得最权威。啾啾笑道:“没错,而且大丫爱吃豆制品,不爱喝牛奶,其实动物里的钙可比植物里的钙好吸收哦,如果抽筋还是没改善,可以把你吃的碳酸钙换成葡萄糖酸钙,有机钙比无机钙好吸收。”
手腕疼 胖妞是个胖胖的准妈,这些天老念叨两个手腕疼,手指还麻麻的,早起最明显。胖妞自己琢磨:我也不写字,不搬东西、拎东西的,怎么手腕那么难受呢?给啾啾打个电话问问吧。
啾啾在电话里一板一眼地教胖妞:“这叫腕管综合征,是妊娠期激素水平高,导致韧带水肿,压迫神经引起的,只有一个办法就是‘制动’——限制活动可减轻局部水肿,你用硬纸做个纸筒,套在腕关节上,会好很多。”
老便秘 大丫没怀孕时就常便秘,现在更厉害了,每次“占领”厕所半个小时以上,老公在卫生间门口惴惴地等着,生怕大丫出危险。
一次,碰巧啾啾来串门,看到大丫满脸痛苦,于是开导她:“孕妇胎盘分泌的孕激素是把‘双刃剑’,它能让子宫平滑肌松弛,宝宝可以安静地生长,同时也会让肠道平滑肌松弛,就容易便秘。”
“那你说,我该怎么办呢?”大丫像抓住救星一样抓着啾啾的手。
“要避免久坐久站,两餐间吃个苹果、梨这样的含纤维素多的水果,饭菜中加些白薯、南瓜类食物,还不行可吃一种叫多库脂钠的药物,这种药孕妇吃是安全的,有些国外‘孕妇用多种维生素’里就添加了这个成分,不用担心。”啾啾给大丫支招。
阴道炎 这几天,啾啾自己也不舒服了,别看她不胖,却有妊娠期糖尿病。昨晚,外阴有点痒,她没当回事,结果今天早上就痒得坐立不安了。她对老公说:“咱赶紧去医院吧,我实在受不了了!”
到医院一看,小阴唇都肿了,啾啾对医生说:“又是霉菌性阴道炎吧,怀孕后我都犯3回了”,接诊医生笑道:“你还挺明白,孕妇激素水平高,阴道pH值偏酸,霉菌喜酸,所以易得霉菌性阴道炎,赶紧用药吧。另外,你血糖肯定控制得不好,要不咋老复发呢?”啾啾吐舌头:“最近馋,血糖是没怎么管过。”