肝病患者如果感觉肝区疼痛、情绪烦躁，很容易让人以为是肝病反复或加重了，解放军302医院肝病心理门诊主任李琳却说，这可能是睡眠不好引起的问题。
　　良好的睡眠能使肝血流量增加，耗氧量和蛋白分解减少，利于肝细胞再生。睡眠差的肝病患者则更易出现焦虑、抑郁、躯体不适等。
　　大部分失眠的人主要通过服用镇静催眠的药物帮助入睡，但绝大多数药物经过肝脏代谢，不能作为肝病患者的主要治疗手段。要想睡得好，首先要打消不切实际的睡眠期望，别总担心睡不着，紧张、恐惧，就更影响睡眠了;另外，入睡前4~6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的药物或食物;睡前4小时左右避免锻炼;晚餐不要过饱、不宜饮酒。可以在每天睡前聆听轻柔的、优美的音乐，能够缩短入睡时间及延长睡眠的整体时间。