手：阳池暖四肢

　　按压阳池穴可温暖四肢。阳池的位置在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池的操作方法：曲肘，以另一手拇指按压在阳池穴上，其余四指放在手腕对侧帮助拇指发力，用力按揉，一般按10～15分钟，可经常、反复性的按揉。2012-5-21 第8版《阳池温四肢》

　　神：配茶抗失眠

　　轻度失眠可试试安神宁心茶来调理。莲子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸枣仁50克。将药材加1000毫升水，大火煮沸后，去渣取汁饮用。其中莲子、百合具有清心、安神的作用，而柏子仁、酸枣仁则具有养心安神的功效，适合睡眠时多梦的人饮用。2012-3-29 第8版《可改善失眠的茶饮》

　　眼：中药水汽蒸

　　防止眼干涩，不妨试一试中药熏眼方。菊花10克，金银花10克，枸杞子10克，麦冬10克、生甘草10克，开水冲泡约5分钟后倒杯中，闭眼靠近水杯，让水杯中的蒸汽徐徐作用于眼睛，一天的疲劳很快就会消失的(注意：熏眼时水温不要太高，以免灼伤)。2012-9-3 第8版《眼睛干涩试试熏眼方》

　　耳：摩擦加提拉

　　噪音太多，耳朵如何呵护?可用掌心按住耳朵，五指自然地抚按在后脑部位，用掌心上下前后摩擦耳廓正面和反面10余次，然后再用拇指的指腹和食指自然夹住耳朵，上下摩擦耳部10余次。再用拇指和食指的指腹夹住耳朵顶端，先向上提拉耳朵10余次，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次。2012-9-17 第8版 《给手机耳朵按按摩》