去伪:
鱼油胶囊含有ω-3脂肪酸,通常在心脏手术前和术后服用,来阻止术后发生心房颤动、心律失常的可能性。但美国《健康日》网站11月6日报道,通过对1500例病人的研究,找出了明确的答案,心脏手术后鱼油并不减少心房颤动。
“ω- 3脂肪酸可能只是没有足够的力量有效地防止心律失常”,意大利的医学专家马尔基奥利说。另一个心脏病专家认为,鱼油可能有其局限性。
存真:
65岁以上的女性摄入鱼油,能增强肌肉强度。该研究结果不久前在英国阿伯丁举行的英国科学文化节上公布。
老年后肌肉每年会萎缩0.5%~2%,导致老年人机体衰弱以及行动不便。并不是所有鱼油中所含ω-3脂肪酸的量都有益健康。比如EPA(二十碳五烯酸)的含量可以相差很大,有的鱼油1克可能只含有100毫克的EPA,而有的鱼油EPA的含量则高达400毫克。