冬天和中医凑一起，大家就想到一个“补”字。不过，大人补没问题，小孩子能不能补呢?
　　中医认为小儿脏腑娇嫩，形气未充，易虚易实，也就是说小儿各器官尚末发育完全，免疫功能较成人低，一旦患病易使身体更虚弱。原则上，平时体弱，易感冒，或患病后致使身体虚弱的小儿在冬季还是最好补一下。
　　不妨适当喝汤药　　说起补，大家最容易想到食疗，其实汤药才是最直接的进补方法，小儿也不例外。根据辨证来“量体裁衣”，具有灵活性强，目标准确，效果好的特点。
　　三类小儿常见病适合汤药补。面色苍白、乏力、舌质淡、血色素低等贫血症状的，可以开些黄芪、党参、枸杞子、首乌、仙鹤草等补气血药;畏寒、四肢冷、面色苍白、生长发育落后等肾阳虚症状的，宜用肉桂、附子、补骨脂、仙灵脾、菟丝子等补肾阳的药;面色萎黄、食少、大便溏薄、神疲乏力等脾气虚症状的，则可用太子参、山药、扁豆、白术、山楂、陈皮等健胃运脾药。
　　膏方儿童最喜欢 膏方最适一老一小两头进补。根据患儿不同体质，由医生拟定膏方。一般由20～30味中药组成，为单剂药的10～15倍量，煎三汁后加冰糖、饴糖或驴皮膏收膏后服用一月左右。这是冬季较好的滋补方法，优点在于易保存，服用方便，口味好，儿童很容易接受，但只适宜在寒冷的冬季服用。
　　一般膏方在冬至开始服用，每日早晚各一次，空腹服用较好，因为空腹时容易吸收。服药期间忌食生萝卜及辛辣之品。脾胃功能差的小儿宜少吃豆制品，以免引起腹胀。膏滋药应放在干燥、阴凉处，可存放较长的时间，一旦发现表面霉变，不能再服用。
　　药补不如食补 虽然药补来得快，但俗话说“药补不如食补”，对有症状，但不明显的小儿，冬令正是食补的好时机。毕竟食补更自然。
　　比如对于小儿常见的怕热、口干、消瘦等症状，可取瘦猪肉100克，香菇20克，枫斗3克。猪肉切片，香菇、枫斗温水泡发，加葱、盐、水同炖，肉熟后即可食。有养阴润燥、平肝解毒作用。
　　但须提醒的是，冬令进补应根椐因人而异、因病而异的原则，在医生的指导下选择不同方法才能达到增强体质，减少患病的效果，决不要滥用。