冷水洗脸防病因 感冒是引起多种疾病的诱因,“老慢支”患者感冒后90%以上可引起急性发作。这是因为普通感冒易引起感染,开始可能是病毒性的,由于中老年人抵抗力低,就会继发细菌感染。
预防感冒,要加强耐寒锻炼,坚持用冷水洗脸,增强机体御寒能力,最好冬天来临前注射流感疫苗和气管炎疫苗。
开窗换气保湿度 在冬季,不要总是门窗紧闭。其实,开窗通风,不但可以降低空气中病原微生物的密度,减少呼吸道疾病的传播,同时还避免污浊的空气给患者带来烦躁、倦怠、头晕、食欲不振等不良反应。
由于冬季空气干燥,家中应适当增加室内相对湿度,可以使用空气加湿器来加湿,湿度以50%~60%为宜。
湿扫戒烟避刺激 烟草的烟雾刺激会造成支气管上皮受到损害,使呼吸道感染机会增加。而酒精能生湿积痰,刺激呼吸道,使“老慢支”的病情加重。因此,对于老慢支患者,戒掉烟酒极为重要。
同时,为避免有害及刺激性气体如烟雾、粉尘、煤气等对呼吸道的刺激,家属在扫地、扫床的时候,最好在扫帚外面包裹一层湿毛巾后再进行清扫,或在患者不在的情况下打扫卫生。