作者简介：赵娅如，英国伯明翰大学硕士研究生。现为健康时报采编部实习记者。
　　2009年8月，我踏上去英国的飞机，开始了近3年的留学生活。快节奏、重合作、讲尊重，英伦文化就这样深深地印在了我的记忆里。
　　生活：快节奏的“三明治文化” 英国人的午饭时间都很短，最长也就1个小时左右，没时间好好吃饭，这是其“三明治文化”盛行的重要原因——三明治不仅内容丰富、种类较多，吃起来也很方便，很多英国人都是边走边吃，到了目的地，午饭也解决了。
　　在英国念书时，我的早餐一般是一杯牛奶或者橙汁，一份自制的三明治(两片面包加一个煎蛋、一片生菜、一片煎培根，涂上番茄酱)，实在是图方便，但食物种类丰富，因此营养也还全面。
　　到了晚上，时间就比较多了。我会去中国超市或韩国超市，买点“中国味”，比如豆腐、水饺、老干妈辣酱，自己动手解解馋。出国前我连厨房都很少进，去英国后，不仅会做三明治，还会煎牛排，做红烧肉、糖醋小排，甚至广式腊肉煲仔饭，朋友们干脆送我个“赵大厨”的称号!
　　学习：无处不在的团队精神 英国人很重视团队精神。老师给我们布置的作业一般有三项，其中可能两项都是小组作业，需要4~6个人共同完成，每个成员都要参与。小组作业的分值比例很高，并且如果小组作业分数很高，后面的面试就会很占优势。
　　小组作业本身也是一件非常有趣的事情——不同文化背景(中国、英国、泰国、美国、德国、印度等)的同学聚在一起，商讨论文，对一个话题发表不同的看法，很多之前没听过的知识就在讨论、说笑中学习到了，生活也变得更有趣味了。
　　尊重：老师向学生请假喝茶 西方一直有上午茶和下午茶文化。我有一位法国老师的课安排在下午三点，课程时间较长，并且中间没有休息时间。这位老师往往到了下午3:40，就会面露羞涩地向我们请假15分钟，因为她要去享受她的下午茶。每次看到她一脸尴尬的模样，我们都觉得很好玩。和这些老师相处起来没有什么负担，他们时时处处都注意尊重我们，你能感觉到自己是被重视的。
　　回国后，我还爱上了国内的蔬菜。英国蔬菜的种类很少，常见的只有西红柿、洋葱、甘蓝等，绿叶菜很少。在国内的超市，蔬菜能摆上好几排，而在英国就只能摆上几小格。当时我们几个中国留学生最盼望的就是吃上一顿火锅，涮很多种蔬菜的那种。英伦生活让我开始珍惜现在能尽情吃蔬菜的日子。