有什么办法能克服恐惧症呢?北京友谊医院心理咨询师白云波建议，行为疗法是个好办法。行为疗法完全不考虑恐惧的原因是什么，只看重改变恐惧的行为结果，“头疼医头脚疼医脚”，好处是直接、简单易行，特别适用于某些类型的病例。
　　如怕狗的人，原来10米以内有狗就怕得不行，通过系统脱敏法治疗来克服恐惧，循序渐进，最终他可能完全不再害怕，甚至可以抚摸害怕的对象了。
　　还有一种方法是心理动力学基础的治疗，强调通过寻找原因对症下药，消除恐惧。此法适用于情况比较复杂，仅通过行为训练难以达到理想效果的病例。
　　寻找心理因素是探索的过程，非常复杂，会涉及患者的成长经历、性格特点、现实处境等。这需要患者更主动地配合，愿意去挖掘那些甚至自己都未曾意识到的、潜意识层面的东西。在这种情况下，患者对治疗师的信任往往就成了关键因素。