这几天，莫言很火，读莫言的书能缓解高血压，第三军医大学西南医院神经内科胡俊博士提出这个新鲜观点。
　　胡俊解释说，人在朗读时通常会不自觉采用腹式呼吸，会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式。腹式呼吸让横膈肌动作加大会向大脑传递放松的信号，接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。
　　“莫言小说中的长句子很多，朗读时，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气，降压效果会更明显。”胡俊推荐读莫言《生死疲劳》等长篇小说的部分篇章，或《学习蒲松龄》等短篇小说。
　　“每次朗读以20分钟左右为宜。朗读20分钟，使全身增加10%的热量消耗，相当于动作规范地做了一套完整的广播体操。”
　　胡俊博士介绍，“阅读治疗”在上世纪初就作为专门课题研究，近年来在国外被广泛运用。如德国、英国的不少医院都设置了“患者图书室”，鼓励病人阅读，加速康复的进程。
　　上世纪90年代，我国也开始相关研究。阅读治疗以阅读的方式来调节身心状态、缓解焦虑情绪，达到养生保健和辅助治疗心理问题的目的。过去，多是从心理上研究这种疗法，而近来越来越多的研究发现，阅读在生理上也有很多益处。
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　　北京大学第三医院博士徐顺霖在微博上说，能降血压自然好，娱乐幽默调侃一下又有何妨，习惯电子阅读模式，会让人丧失精读书和思考能力，读纸质书籍，有拥入之感，还是值得翻翻的。