宝宝出生头3个月，可做做俯卧抬头的小动作，北京协和医院儿科主任鲍秀兰教授总是给新妈妈这样的建议，看起来很简单的动作，却能锻炼大脑发育。
做这个动作时，宝宝俯卧在床上，妈妈可用带响声的摇铃玩具逗引宝宝抬头，头从45度到90度，每次2~3分钟，最好在两顿奶之间练习。生活中还有很多类似小动作，如照镜子训练、坐位摇摆训练等。
从临床看，0~3岁是生长发育关键期，错过了，有些能力将很难再获得。鲍教授领衔的“社区婴幼儿早期教育研究协作组”对北京方庄社区婴幼儿早期教育效果进行观察，发现婴幼儿早期训练可提高婴儿智能发育指数19.6分。
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