乐活族又称乐活生活、洛哈思主义，由音译LOHAS（Lifestyles of Health and Sustainability）而来，强调“健康、可持续的生活方式”。

　　号称“京城首部绿色情景喜剧”的《乐活家庭》正在热播，其实，第一次听到“乐活”这个词的时候，我就莫名地喜欢。乐活所倡导的健康、快乐、环保、可持续与低碳生活的目标有许多契合之处。每天工作和生活面对的都是一些医护工作者，那么这些健康的卫士，又是如何营造自己的乐活世界呢?
　　教育:就近取材把脑图谱当图画书
　　幼儿园的小朋友喜欢看图画书，听人讲故事，父母自然应当尽力满足。但是，河南省人民医院介入科的朱良付，平时的工作非常忙碌，每天忙着诊病、手术、研究、听课、讲课、卒中筛查，哪里能有时间研究小朋友的喜好啊!
　　可他才四岁的女儿，很喜欢看图画书，听人讲故事，逮着机会就会让自己的老爸给讲故事。不过，好在他的专业是脑血管病，这个专业让他有许多关于大脑结构的漂亮的图谱，于是，他有空就给四岁多的女儿讲图谱，还笑称“省了买图画书的钱”。
　　这个小妮子居然还听得津津有味，到了幼儿园就跟小朋友讲：“我爸爸是修脑子的。” 没事自己就找来一本图谱，坐在自己的小板凳上比划上了，也不知道是真的会还是假装的会。一次幼儿园进行画图比赛，这小女孩在自己画的图画下边写的自己的愿望是“长大当一名美丽的女医生”，令我们的这位年轻大夫几乎感动得落泪。看来，孩子已经从他的大脑图谱里受益了。
　　互动:多些分享短信传达别样美丽
　　手机短信是非常方便的联络方式，回头看看周围的人，是不是已经有人正在忙着发短信了呢?
　　我身边就有这样一位短信达人：她时不时跟你分享自己漫步河堤的舒畅、看到灿烂晚霞的愉悦，你心中是不是也充满了美的感动呢?别以为这么喜欢发短信的是一个年轻姑娘，她是河南省人民医院一名经验丰富的康复治疗师典素贞，已经年过五旬。
　　生活中的典素贞心直口快，被自己女儿说成是“大大咧咧、没心没肺”，也许正是她不被琐事所困，才使得她可以用一颗细腻无比的心去发现生活中时时处处存在的美好，并愿意把这份美好传递给自己的同事和朋友，分享每一份感动。
　　我们每天的工作都很繁忙，不知什么时候，听到一声短信提示音，当我们低头看短信的那一刻，很容易被传来的那些美图给触动，原来就在我们疲惫烦躁的时候，此时此刻，在与我们很近的某个角落是如此的美好。
　　保健:尊重科学治病吃药绝对服从
　　“健康长寿”即使你不说，我们也知道，这是很多人心中不懈的追求。
　　我认识刚过百岁寿辰的张润民老先生(原河南省人民医院药剂科主任)已经很多年了，他上下楼梯不用人搀扶，看电视不用戴眼镜，跟人说话不用戴助听器。看到这儿，很多人就会说了，这是老先生身体底子好吧。
　　其实，他跟很多老年人一样，高血压、冠心病，还有心脏早搏、血糖偏高，但并没有因此影响生活质量。很多人向他打听长寿秘诀，问他吃什么保健品、营养品，他乐呵呵地回答：“该吃啥吃啥。”
　　身处医院，常有好心人提醒，心脏不好、血脂高、血压高，像红烧肉、蛋黄之类怎么还敢吃?张润民笑着回答：“所有食物都可以吃，不是不能吃，是不能多吃。”
　　看到这，你可不要认为，老先生是那种不好好治病的人，老人做了一辈子药学工作，对自己的疾病用药是很有原则的，该按医嘱吃药的绝对服从，绝不遗漏。
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　　乐活主张A
　　在爱你的和你爱的人面前真心地笑，让他们每天都感受到快乐。
　　做事风风火火，积极上进，事业心强，完美主义。这也许是你的很多同事给你的评价。但，我们也都知道，你善良孝顺，为人乐观，虽然已经不再年轻，但你依然有梦想和激情，愿意真心待那些爱自己和自己爱的人，尽自己的努力让他们感受到快乐。
　　乐活主张B
　　地球上只有一个我，所以要宠爱自己;我们只有一个地球，所以要爱惜地球。
　　青春时尚、热情开朗，是你给所有人的感受。你总是很容易让人感受到活力，因为你足够爱自己;同时你也让很多人为你的坚持而感动，因为你坚持为了动物、植物和人类能够健康生活，从小事做起。我们知道，你爱自己，你也爱着这个美丽的地球。
　　乐活主张C
　　生活就如一泓清水，简简单单、平平淡淡才是真，就像家一样。
　　有时候也许你会热心过头，惹出一些小麻烦。因为自己的心直口快，偶尔让别人下不来台;因为你持家节俭，被人说成是爱贪小便宜。但你是绝对的知足者常乐，善待他人，愿意以宽容、友善、温和的心情看待身边的人和事。
　　乐活主张D
　　乐活是将痛苦转换成快乐的魔法，享受每一天。
　　我们总说，你有那么一点“二愣子”“一根筋”，你却总是憨憨一笑。我们对你喊叫：“你就不能快一点啊!”你慢悠悠地接了一句：“好——吧——”无论怎样，我们知道，你很快乐。你的纯朴、憨直、单纯、热心，就如你的自我陶醉，你享受着这一切。(国家二级心理咨询师 津雅/供稿)
　　注：四种乐活主张是根据气质的四种类型：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质总结而来的，恐有出入，欢迎大家来信给出您自己的乐活主张。