吃——母乳喂养最好。母乳中含有增强免疫的抗体成分，对有家族过敏史(哮喘、过敏原)的宝宝尤其重要。除母乳外，4至6个月后的宝宝应逐渐多吃富含维生素和矿物质的天然食品，如肉泥，鱼泥，果蔬泥。
用——开水消毒就行。梁芙蓉说，有的家长怕孩子接触太多细菌，把孩子的衣服拿84消毒液清洗，这有点过了。“在特别干净的环境下，孩子的免疫力发育就相对弱，抵抗外来致病性微生物的能力就弱，因此家长不能把孩子养得‘太干净’。”梁芙蓉说，孩子的衣服只要拿开水煮一下就可以。
防——别乱用抗生素。梁芙蓉说，有些孩子一得病，家长就用抗菌素，有时适得其反，滥用抗菌素会造肠道菌群紊乱，易造成腹泻不愈。而且总依赖药物，宝宝自身抵抗力也得不到锻炼。
