体重大运动强压坏足弓 08—09赛季也是姚明最后一个相对完整的NBA赛季，常规赛一共出战77场。而姚明也是在这一年才真正当上了球队领袖，到了职业生涯的巅峰。可是，因为伤病戛然而止。
　　当时医生说，姚明脚部舟骨的裂痕很细，基本就如发丝一般，姚明只是今年的季后赛打不了了，而且不用动手术，回去静养两个月左右就能好。姚明听后也挺高兴，赛季结束就回中国休假。两个月之后，觉得自己的左脚已经不疼了，应该已经长好了，于是高高兴兴回美国例行检查，走的时候还和朋友说，三天就能回来。哪知一检查，结果如晴天霹雳一般，舟骨上的裂痕不但没有愈合，反而裂得比原来还大了。
　　医生开始会诊，商量对策。姚明也慌了，父母妻子此时都在上海，没有随同前来，说好三天回去，这也回不去了。
　　过了几天，医生会诊结束，最终得出的结论是，姚明需要做足部结构重造手术。姚明伤的是足弓最里面的小骨头，因为体重太大，足弓承受的压力太大，已经支持不住了。而足部结构重造手术就是把足弓削平，并进行骨头嫁接，最后用钢钉全拧上。父母、妻子、朋友听说之后，都劝姚明别再打球了。就算手术成功，也不能保证未来不会再伤，而且手术之后需要一年的时间才能恢复，也就是说，将近一年的时间无法训练，整个身体机能完全归零。
　　每一次受大伤，身体机能归零 在过去几年里，姚明每年都受一次大伤，每次身体机能都几乎归零，而每次姚明都重新练起来，姚明也明白这个过程的痛苦。他琢磨了几天，终于下定决心，决定再搏最后一次，做这个手术。如果之后再伤，一定退役。
　　姚明咬牙做了这个足部结构重造手术，重新开始慢慢恢复。一年之后，姚明复出，但只打了五场比赛，左脚就再次骨裂。
　　这时候，姚明的家人和朋友都知道，姚明的左脚已经无法承受这种负荷和压力了。而且，姚明的心理也无法承受再动一次手术，再次推倒重来的过程。
　　虽然此时的姚明不能再打球了，却已能笑看人生。
　　他说：“这十年来，我每一天都在百分之百地付出。我从来没有偷过懒，我无法变得更好了，因为我已经把所有的一切努力全都付出了。现在我实现的成就，就是我能实现的最好成就，再好一点我都做不到了。我已经拼了。所以，我给自己打一百分。”

　　对话
　　舟骨疲劳性骨折需要彻底静养
　　健康时报实习记者 林 敬
　　受访专家：
　　李方祥，国家体育总局运动医学研究所体育医院主任医师
　　徐雁，北医三院运动医学研究所副教授
　　记者：书中前半部分说姚明左脚舟骨骨折，后面竟做了整个足部结构重造手术。人体的足舟骨和整个足弓之间是什么关系呢?
　　徐雁：舟骨就是文中说的“足弓最里面的小骨头”(如图“舟状骨”)足舟骨侧面示意图 。足弓的主要功能是使重力从踝关节经距骨向前分散到跖骨小头，向后传向跟骨，以保证直立时足底支撑的稳固性。当足弓高度不够时，足弓的承重功能就会施加给足舟骨，这块小骨头一旦承重过度，很容易受损。
　　姚明身高体重，加上长期高强度的训练，可能本身足弓高度不够，导致舟骨骨折。足部结构重造手术，就是重造足弓，目的就是通过提高足弓的高度，改善足弓结构，来提高足弓本身的承重能力，以减轻舟骨受力，保护骨折部位。
　　记者：书中写道姚明足舟骨的裂痕很细，静养两个月就能好。可是，后来的检查是舟骨裂痕加重。请您分析一下是什么原因。
　　李方祥：姚明舟骨骨裂属于疲劳性骨折，是由于骨骼局部因长期受力活动刺激而产生的，通常都可以愈合。
　　后来姚明左脚舟骨裂痕加大，除了舟骨骨裂处本身就较难愈合之外，还有三个方面的原因。首先他可能没有做到绝对静养。第二，他休息的时间只有两个月，而这在临床上一般要求休息6个月。第三，与姚明个人体质也有关系，书中也提到姚明先天骨密度不够，身材高大，后天的长期强对抗运动，较大的体重挤压足弓，引起舟骨来回碰撞，导致伤口变得更严重了。
　　记者：对于这种疲劳性足舟骨骨折，除了手术之外，还有哪些治疗和护理方法?
　　李方祥：在国内，我们不建议采取手术的方式，而主要以打石膏外固定的方式保守治疗，然后再加上彻底静养，最主要的还是要卧床休息。但是局部的肌肉应在康复师的指导下进行康复训练和理疗，再加上饮食营养跟上就可以了。
　　姚明当时急于参加训练比赛，所以他想尽快治愈。后来事实发展的情况证明姚明选择采取手术治疗效果不是很理想，但这是他做为一位运动员对于自己职业高度责任感的实践的唯一选择了。