果醋饮料要少喝/bt>
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红：目前市面上售卖的果醋饮料很多都属于甜饮料，糖多醋酸少，和酸味的纯水果醋完全不是一回事，想用果醋饮料减肥不太靠谱。建议大家在购买之前一定要仔细看看配料表。
　　肥嫩芥蓝防秋燥/bt>
　　国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨：这段时间正是芥蓝最嫩最好吃的时候，其气味清香，富含胡萝卜素和维生素C，适当多吃些有预防秋燥和感冒的作用。另外，芥蓝中富含硫代葡萄糖苷，其分解产物具有较强的抗癌活性。购买时叶子细嫩浓绿的比较好。
　　桂花和梨做酱吃/bt>
　　南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英：秋天干燥，建议将桂花和梨搭配做果酱，清热效果较好。将梨打成果泥备用，甜菊用沸水煮10分钟，水剩一半时捞出，然后加入麦芽糖、果泥和柠檬汁，边煮边搅拌直到呈黏稠状，最后加入桂花再煮3分钟左右。