你知道吗?要减肥，除了少摄入脂肪，还要补充足够的维生素才行。
　　日本一项调查表明，维生素C摄入较多的女性，在瘦身时燃烧的脂肪比摄入不足的人要多30%。富含维C的食物有西红柿、西兰花等。
　　另外，维生素E也有促进新陈代谢的作用，帮助提升食物消化率。富含维生素E的食物有杏仁等坚果类食物及蛋类。