7月18日进入头伏，“三伏灸”火热起来。南京军区福州总医院中医针灸科副主任医师李黄彤提醒，灸的方式很多，但对“三伏灸”来说，“隔姜灸+贴药”才最正宗。
　　李黄彤介绍说，“隔姜灸+贴药”是最传统的疗法，隔姜可使贴的药容易渗透，激发穴位，发挥三伏灸的真正疗效。隔姜灸加药贴一般需要30～40分钟。精选的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽再敷贴上药，只有这样才是正规定义的三伏灸。
　　三伏灸主要适合两大类疾病，一是过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛等。
　　此外，办公一族常见肩颈酸痛，由抗生素、激素引起的阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试三伏灸保健治疗。现在不少年轻人在紧张的工作中，也出现亚健康状态，用这种药物发泡方式治疗，清心气、通气血，效果蛮好。