世界著名的旅游胜地——死海，因为含盐量过多，水中没有任何生命，周边寸草难生。其实，我们人体也有类似的情况。一个人长年不出汗，相当于创造身体中的“死海现象”。
出汗是排出体内盐分一个非常重要的途径。一个人长年不出汗，盐在体内蓄积的结果就是细胞运行质量非常差，你的脏器会受伤，你的血管会受伤。所以爱吃咸食的“口重”的人，最容易得高血压、高脂血、心脑血管病等。
所以，千万别忘了出汗的这种功能，它可以起到调节人体内酸碱平衡的作用。另外，注意培养好的饮食习惯。成酸性食物如粮食、豆类、肉类食物与成碱性食物像蔬菜、水果和奶类要全面平衡搭配。
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