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发刊日期:2012年07月09日> 总第939期 > 19 > 新闻内容
青春期别忘抽两管血
上海交大附属新华医院儿童与青少年保健科 盛晓阳主任医师
发布时间:2012年07月09日  查看次数:  


  进入青春期,眼看着孩子像春天的小树一样,伸枝发芽,家长们既高兴又着急,该给孩子补点啥才能促进发育?
  铁和锌是青春期孩子发育的好帮手,只要做两项抽血检查,就能看出应该如何补充这两种元素。
  补铁:男孩长肌肉,女孩强气血
  青少年长得快,血容量扩增,血红蛋白合成增加,对铁的需求增加。
  青春期男孩是肌肉快速增长的时期,肌肉中肌红蛋白的生产也需要铁。因此,青春期男孩可能会出现短暂性缺铁性贫血。青春期女孩月经初潮失血及月经初潮不规律,引起缺铁性贫血。
  青春期孩子每半年查一次血红蛋白。当血红蛋白低于120克/升时,可能缺铁性贫血,要经过2~3个月的正规补铁治疗。
  牛肉是含铁量高的食物,同时多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C促进铁吸收。
  补锌:壮胃口长高个
  缺锌和缺铁常伴发,青春期铁需要量大时,对锌的需求量也大,是否缺锌,目前判断指标就是血清锌检测,但也要根据以下几个时期综合判断。
  锌与身高增长有关,青春期需要充足的锌以保证生长。
  锌能促进免疫力,孩子腹泻或发烧时,锌丢失要补锌,一般补2周左右,每天10~20毫克元素锌。少数胃口差的孩子补锌可能也有作用。 摘自2012年《大众医学》6月刊
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