维生素B12和叶酸能保持你的头脑敏锐，那些服用这些维生素两年后的人记忆力得到改善。这是6月18日《每日邮报》刊登的消息。
　　老年人希望有个好记性。澳大利亚国立大学的研究员Janine Walker说，这些B族维生素在促进老人记忆功能方面可能起重要作用。他们对超过700名年龄在60岁到74岁的老人进行的试验证实了这个结果。
　　因为B族维生素可减少身体内的高半胱氨酸的水平，降低心血管疾病的风险，增强大脑的记忆功能。