在锻炼时间上糖友最好选择在黄昏时锻炼，而不要选择天亮之前的清晨。
　　第三军医大学西南医院内分泌科的王富华教授解释说：“在太阳没出来以前，花草、树木的光合作用还没有开始，通常空气中氧气浓度不高，反而二氧化碳浓度更高;同时，很多糖友有心脑血管急病，经过一夜休息以后，心脑血管从很低的负担压力下开始进行锻炼，遇到冷空气的刺激或者劳累会容易突然发病。”