马齿苋有清热解毒,消痈利尿之功,适用于湿热或热毒所致的痢疾,痈肿和淋症等,特别适合生冷食用过多的夏季。不过,很多人只知道马齿苋可以凉拌,其实这种小菜的吃法多着呢。
马齿苋蜜膏:马齿苋1000克。将马齿苋择净,研细,水煎两次,两液合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜煮沸收膏即成。口服,每次20毫升,每日 4次。可清热利湿。适用于肠道感染,肠炎、菌痢。
马齿扁豆粥:马齿苋100克,白扁豆花10朵,大米50克,食盐适量。将马齿苋、豆花洗净、切细、先取大米煮粥,待熟时调入马齿苋、豆花、食盐、再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热解毒,健脾利湿。适用于湿热痢疾,泄泻,泌尿系感染等。
无花果马齿苋粥:无花果5个,马齿苋、大米各100克。将无花果、大米加清水适量煮粥,待熟时调入马齿苋、白糖,或将鲜无花果、马齿苋切细,待粥熟时调入粥中,再煮一、二沸服食,每日1剂。可清热解毒,健胃清肠。适用于痢疾,久泻不止,或大便秘结,肺热声嘶,咽喉肿痛,痈肿疥癣,痔疮,脱肛等。