白内障好发于老年人，但在一些海拔较高、长时间高强度接受日光照射的地区，很多中年人就患有了白内障。江苏省人民医院眼科副主任刘虎解释说，这主要是由于紫外线导致的眼组织病变。
　　白内障患者应注意避免与日光“零距离”接触。特别是老人，夏季尽量避免长时间日晒，如果必须在户外，一定要做好防护。遮阳伞和太阳帽可以起到辅助防晒的作用，墨镜也不错，但并非人人都适合戴墨镜，佩戴不当，还有诱发青光眼的风险。佩戴墨镜最好在医生指导下进行。老人平时也可以多饮茶水来预防白内障的发生。