我今年73岁，酷爱健康时报，身体力行读报，佩戴老花镜，又用上放大镜，效果比较好。看报时间一长，便觉得很累，头晕眼花。于是我找到两个窍门：一是看20分钟就放下报纸，或转视窗外远物;或摘下眼镜做做眼操，然后再继续阅读。现在心有余而视力不足，只有少而精地阅读了。
　　我记忆减退得厉害，读报时找了三个好办法：1.用彩色笔圈点主要医理语段，然后反复阅读默记。2.把需要记忆的医理语段认真地抄录下来，然后又默写几遍。3.每期时报一到，我总是有针对性、少而精地选择两三条医理语段，认真阅读、圈点、抄录、默记。
　　这样看报记得牢，把很多小窍门熟记在心，用起来很方便。