海清：最好选应季蔬果
　　建议大家尽量吃应季的蔬菜水果。古代说天人合一，这和自然生生息息相关。
　　我特别爱吃榴莲，但尽量在它的季节到来时吃。看过一些养生的书和资料后，我知道人们将榴莲积压在仓库中，保持它尽量不腐烂，使用了一些保鲜的方式，就不太健康了。
　　此外，要把不喜欢吃的健康食品动脑筋烹饪，像小时候我不吃南瓜、木耳等。比如木耳炖鸡汤，里面软软的木耳我吃了就吐。现在自己做菜，会找些做菜方法让自己吃得下去，比如凉拌木耳蘸芥末、南瓜粥都可以接受了。
　　博客地址：http://blog.sina.com.cn/haiqing;博主简介：海清，演员，出演《媳妇的美好时代》、《蜗居》等热播剧。
　　


                                       
　　李冰冰：学习要只争朝夕
　　“一万年太久，只争朝夕”，毛主席这句话，我借用在学习英语上。没觉得学习是多么痛苦的事儿，其实学习是个能让你平静充实和满足的活儿。
　　能找到大块时间专门学习英语当然是上乘方法，对我来说很困难，采用“见缝插针法”：候机二十分钟，拍戏间隔十五分钟……。
　　我们总以为这些都是小时间，可能刚掏出书翻开准备要学，那边就开工了。不过，我说这都是借口。要真能把分分秒秒加起来，绝对是以“小时”计算的。记不住十个，能记一个也是成绩啊。积少成多，集腋成裘嘛。
　　博客地址：http://blog.sina.com.cn/libingbing;博主简介：李冰冰，演员，出演《雪花秘扇》、《天下无贼》等影视剧。