很多中风患者病后经常长期卧床休息，专家提醒，这种做法并不利于患者康复。
“家里护理的越好，病人恢复得越慢。”北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵说，让中风病人有针对性的做些关节运动和按摩可以帮助其预防关节病，保持关节健康，有助于康复。
付国兵介绍，病人可在家属的帮助下，每天做些四肢的简单运动，如举举手臂、手掌张开再握住、抬抬腿、用前脚掌踩踩地等，家属需要控制好力度，使病人保持在正常关节活动的范围内，注意不要用力过猛。此外，还可以配合简单的上下肢推拿来放松肌肉。这些简单的小动作都有助于疏通经脉，能起到很好的保健作用。
心脏病患者散步时加个行走杖比普通散步有益。
据每日医学网站5月21日报道，2012年5月19~22日欧洲心力衰竭研讨会上公布了一项新研究：心脏病人进行滑雪式散步(常见的“撑杆走”)比普通散步获得的健康功效更大。
通过行走杖辅助，可将腿的负担分摊到全身，比常规锻炼效果更好，并能有效减少膝盖损伤。
研究者分别让一群健康人和患有心力衰竭的病人在水平跑步机上进行散步测试，或是借助行走杖，或是采用常规的散步方法。研究发现：采用滑雪式散步法，氧气消耗量、疲劳感明显增加。且心率无变化，流向心脏的血液量也没有减少。这表明这项运动对心脏病患者安全有效。
这项研究的首席作者波兰弗罗兹瓦夫军事医院的理疗医师安杰·列吉扎克认为：滑雪式散步能调动更多的肌肉群参与到运动中，行走过程中人们的四肢都要被调动起来，从而产生更积极的生理反应。
